|
 |
FÖRETAGSTRÄNING
Friskvård – en investering i framtiden Många företag har valt oss som samarbetspartner när det gäller friskvård för personalen. De har insett att om personalen tränar är de inte bara mindre sjukskrivna, utan orkar dessutom prestera bättre och mer på ordinarie arbetstid.
Att arbetsgivaren idag är skyldig att bekosta den första tiden av de anställdas sjukfrånvaro samt ev. rehabilitering, gör att allt fler företag erbjuder personalen träningsmöjligheter. Det är ett smart sätt att förebygga belastningsskador mm. Ett av dagens stora problem är dessutom att vi blir stressade av hög arbetsbelasning. Ett väldigt bra sätt att avreagera sig och bli mer stresstålig är just att träna.
Som arbetstagare slipper du förmånsbeskattning på träningskorten under förutsättning att samtliga anställda får erbjudandet!
Nautilus ”Företag 40” är ett helkroppsprogram som tar ca 40 minuter. Det är resultatinriktat och designat för de som har en begränsad tid för träning. Nautilus Företag 40 har två komponenter:
1. 20 minuter konditionsträning (Din puls bör vara inom 5 slags marginal från följande enkla formel: 220 slag/minut - minus din ålder. Multiplicera med 60%, 70% eller 80% beroende på din nuvarande form:
Dålig = 60% Medel = 70% Bra = 80%)
2. 20 minuter styrketräning. Träningsprogrammet bör tränas 2-3 gånger i veckan.
Intresserad? Är du som företagare intresserad kan du i första hand vända dig till platschefen på ditt lokala Nautilusgym. Information om företagspriser lämnas efter behov. Vi kan även komma ut till ditt företag och presentera Nautiluskonceptet. Adress och telefonnummer finner du under våra gym & priser.
|
|
|
|
